刮痧的原理是将粘着在血管壁上的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环,将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为防病来用,安全有效。
>>刮痧步骤1.头部功效:促进血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆。顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。2.颈肩部功效:长期坚持可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调整脏腑之功能,达到强身健体的目的。顺序:取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴,从上至下依次刮拭。3.四肢功效:刮拭四肢经络可促进血液循环,有效预防疾病,清除体内毒素。顺序:取穴曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里,沿经脉循行方向刮拭。
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